Nội tiết tố nữ là gì? Có nên uống thuốc nội tiết tố không?

Nội tiết tố nữ là gì?

Dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ

Có nên uống thuốc nội tiết tố không?

Bài tập cân bằng nội tiết tố nữ

Có phải những câu hỏi trên đang là sự quan tâm của bạn? Nếu đúng như vậy thì đây là bài viết dành cho bạn đấy!

Bắt đầu nhé.

Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ là một loại hormone sinh dục trong cơ thể phụ nữ, tên khoa học là estrogen. Nội tiết tố nữ Estrogen đóng vai trò rất quan trọng giúp định hình nữ tính và là nhân tố tạo nên nét riêng biệt chỉ có ở phái nữ như ngực nở, eo thon, làn da mịn màng, giọng nói mềm mại, chu ký kinh nguyệt…

Estrogen được tiết ra chủ yếu ở buồng trứng, tuyến thượng thận, nhau thai cũng tiết ra nội tiết tố nữ nhưng chỉ với một lượng rất nhỏ. Sau đó, nội tiết tố nữ sẽ đi theo các mạch máu đến và điều chỉnh chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể.

Trên thực tế, các tuyến này đã hoạt động trong suốt quá trình phát triển của thai kỳ và gián đoạn ở tuổi thơ ấu. Cho tới khi bước vào giai đoạn dậy thì, các tuyến này bắt đầu phát triển mạnh mẽ trở lại để thực hiện chức năng của nó. Tạo nên sự phát triển của tuyến vú, chu kỳ kinh nguyệt, sự nở nang của vòng một và vòng ba, thiên chức làm mẹ cho phụ nữ, từ thiếu niên trở thành thiếu nữ.

Vai trò của nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ estrogen được coi là nguồn của sự tươi trẻ. Nội tiết tố nữ tác động lên sinh lý, vóc dáng, sức khỏe… của chị em phụ nữ.

Đối với sắc đẹp

• Giúp vai hẹp, ngực nở, eo thon, lỗ chân lông nhỏ
• Giúp làn da căng mịn, hạn chế nám tàn nhang, vết chân chim
• Giúp tóc dày khỏe mượt mà

Đối với sức khỏe

• Giúp phụ nữ dịu dàng mềm mại
• Chống tăng huyết áp, bảo vệ tim mạch
• Ngăn ngừa lão hóa
• Ngăn ngừa loãng xương, mất xương
• Giấc ngủ ngon, trí nhớ tốt, tinh thần sảng khoái

Đối với sinh lý

Giúp các cơ quan sinh dục nữ: âm đạo, buồng trứng, tử cung, bộ phận sinh dục ngoài phát triển bình thường.

• Hình thành chu kỳ kinh nguyệt
• Tăng khả năng ham muốn
• Tăng dịch nhờn âm đạo, tránh khô âm đạo gây đau rát khi quan hệ
• Tránh viêm nhiễm âm đạo

Cho nên mất cân bằng nội tiết tố nữ dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như tâm sinh lý. Nghiêm trọng hơn như sức khỏe suy giảm nhanh chóng, lão hóa sớm, tính tình thay đổi, vô sinh, hiếm muộn, lãnh cảm mất ham muốn tình dục.

Vì vậy chị em nên tìm cách cân bằng kịp thời.

Có thể bạn quan tâm: Viên uống Slady cân bằng nội tiết tố nữ

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì?

Sự rối loạn nội tiết tố nữ hay còn gọi là mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng trong cơ thể chị em lượng hormone này có quá nhiều (cường nội tiết tố nữ) hoặc quá ít (thiếu hụt nội tiết tố nữ).

Trạng thái này gây ra hệ quả xấu tới sắc đẹp mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe và đời sống hôn nhân. Cho nên chị em cần khắc phục tình trạng này thật sớm để cân bằng lại.

Các loại rối loạn nội tiết tố nữ

Cụ thể rối loạn nội tiết có 2 loại:

1. Cường nội tiết tố nữ (dư thừa/ nội tiết tố nữ cao): hormone nội tiết cao hơn 400pg/ml
2. Suy giảm nội tiết tố nữ (Thiếu hụt / Nội tiết tố nữ kém – thấp): hormone nội tiết thấp hơn 100pg/ml

Ai có thể bị rối loạn nội tiết tố nữ?

Phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ được tiết ra chủ yếu ở buồng trứng cho nên phụ nữ bị teo buồng trứng, cắt buồng trứng thì nội tiết tố nữ sẽ bị thiếu hụt.

Phụ nữ sau tuổi 30, buồng trứng bắt đầu suy giảm dần chức năng và nội tiết tố nữ cũng suy giảm, nhưng mức độ chưa nhiều.

Đến độ tuổi tiền mãn kinh (ngoài 40 tuổi) thì mức độ suy giảm nhanh, chị em sẽ thấy các dấu hiệu rõ rệt, gây ảnh hưởng cuộc sống.

Khi mãn kinh (ngoài 50 tuổi), buồng trứng ngưng sản xuất nội tiết tố nữ estrogen. Lúc này cơ thể chỉ còn khoảng 10% estrogen so với thời trẻ, các dấu hiệu của sự thiếu hụt nội tiết tố nữ trầm trọng hơn. Bạn không chỉ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi về sự thay đổi nhan sắc, tâm sinh lý mà còn đối mặt với các triệu chứng của các bệnh do thiếu hụt nội tiết tố nữ như tim mạch, huyết áp, loãng xương…

Phụ nữ bị rối loại nội tiết tố nữ

Tình trạng này thường xảy ra với phụ nữ sau sinh.

Khi mang bầu, lượng estrogen tăng mạnh để bảo vệ cho thai nhi, thậm chí có chị em tăng từ 500 tới 1000 lần. Nhưng sau khi sinh, hormone estrogen lại nhường chỗ cho hormone prolactin để kích thích tiết sữa cho em bé bú.

Chính sự tăng giảm quá nhanh và nhiều như vậy, nên các mẹ sau sinh rất dễ gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Tình trạng này cũng có thể gặp với các bạn gái có kinh nguyệt bất thường, nội tiết tố nữ chưa ổn định hoặc các chị em sử dụng các biện pháp tránh thai có thành phần ức chế nội tiết.

Nguyên nhân mất cân bằng nội tiết tố nữ

• Do tuổi tác: Theo thời gian quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu diễn ra, cùng với đó buồng trứng cũng bắt đầu suy giảm gây nên hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố nữ.
• Do sinh nở: Khi mang thai nội tiết tố nữ tăng lên đột biến giúp bảo vệ thai nhi, nhưng sau khi sinh thì nội tiết tố nữ lại nhường chỗ cho hormone tiết sữa. Thêm vào đó là thức khuya, thay đổi giờ giấc sinh hoạt.
• Do căng thăng kéo dài: Căng thẳng thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen.
• Do chế độ ăn hàng ngày không có chất béo: nghiên cứu chỉ ra rằng nếu chất béo dưới 22% thì estrogen sẽ không được sản xuất từ buồng trứng dẫn đến tình trạng tiền mãn kinh sớm.
• Sử dụng thuốc tránh thai: Việc chị em có sử dụng thuốc tránh thai có can thiệp đến hormone nội tiết tố. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài gây ức chế nội tiết làm mất cân bằng hormone nữ giới.
• Tiếp xúc chất độc hại: Ảnh hưởng đến đến cơ thể gây rối loạn tiết tố nữ. Một số chất độc hại như sản phẩm trừ sâu, phân bón hóa học, các nhà máy hóa chất…

Dấu hiệu nhận biết mất cân bằng nội tiết tố nữ

Có khá nhiều dấu hiệu, thông thường chị em gặp 2-3 dấu hiệu là đã có nguy cơ rối loạn nội tiết tố nữ. Thậm chí có triệu chứng liên quan tới sinh lý hoặc kinh nguyệt có thể cho thấy nội tiết tố nữ đang mất cân bằng.

1. Rối loạn kinh nguyệt

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều, quá ngắn hoặc quá dài, rong kinh thường xuyên xảy ra thì có thể bạn đã bị rối loạn nội tiết tố. Bình thường chu kỳ kinh của chị em rơi vào khoảng thời gian 28 ngày đến 32 ngày.

2. Thay đổi làn da

Khi nội tiết tố bị rối loạn sẽ khiến làn da kém đàn hồi, bã nhờn tiết ra nhiều, da trở nên khô sạn, các vết nám, tàn nhang, chân chim xuất hiện.

3. Thay đổi vóc dáng

Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết đó là cơ thể tích mỡ nhiều ở vùng mông và bụng, vòng eo không còn thon gọn. Bên cạnh đó ngực bị chảy xệ không còn săn chắc.

4. Giảm ham muốn ngại quan hệ vợ chồng

Nội tiết tố nữ thúc đẩy quá trinh tiết dịch bôi trơn khi quan hệ. Nếu thiếu sẽ dẫn tới đau rát khi quan hệ, khiến chị em ngại yêu, giảm ham muốn hoặc không còn ham muốn.

5. Mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa tái phát nhiều lần

Có thể nhiều chị em nghĩ mình bị viêm nhiễm phụ khoa thường xuyên là do cơ địa hoặc do vệ sinh không đúng cách. Nhưng bên cạnh các nguyên nhân đó thì một nguyên nhân nữa có thể là do chị em bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Sự mất cân bằng này khiến cho âm đạo không tiết ra đủ chất nhờn để ẩm, mất cân bằng độ pH, tạo điều kiện cho vi khuẩn thâm nhập gây viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa.

6. Sức khỏe giảm sút

• Thường bị tình trạng bốc hỏa
• Hay đổ mồ hôi
• Thường xuyên mất ngủ
• Hay bị đau đầu
• Trong tình trạng mệt mỏi
• Nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch